Rozkład jazdy

Kalendarz wydarzeń

Muay Thai :Zajęcia grupy średnio-zaawanoswani + zaawansowani

Środa, 25 Grudzień 2024, godz. 19:00

Miejsce  Rozbrat ul.Pułaskiego 21a

Zajęcia grupy średnio-zaawanoswani + zaawansowani: w środy od 19:00, niedziele od 19:00

Muay Thai, zwane w Polsce także Tajskim Boksem jest jednym z najtwardszych sportów walki. Dozwolone są wszystkie akcje w stójce: kopnięcia, uderzenia kolanem, techniki bokserskie, ataki łokciami, a ponadto przechwyty, walka w klinczu i obalenia. Kilka tysięcy lat tradycji oraz skuteczność w ringu przyczynia się do coraz większej popularności Muay Thai wśród osób trenujących sport. W grupie początkującej skupimy się na przyswojeniu podstawowych technik ataku i obrony, łączenia ich w proste kombinacje, umiejętności poruszania się, stopniowo intensyfikować będziemy też aspekty siłowe i wydolnościowe treningu. Wystarczy na nie zabrać strój sportowy i ewentualnie wodę do picia. W grupie średnio-zaawansowanej będziemy szlifować poznane wcześniej techniki i łączyć je w coraz bardziej złożone kombinacje, wprowadzimy sparingi, a siłę i wydolność będziemy wyrabiać na pełnych obrotach. Na te treningi zalecamy wyposażyć się w sprzęt- rękawice, szczękę, nagolenniki i suspensor.

Osoby, które jeszcze nie zaczęły treningów zapraszamy na zajęcia grupy nowego naboru.

warto śledzić profil Freedom Fighters Poznań - tam najszybciej podawane są informacje o ewentualnych zmianach w grafiku czy oddwołanych zajęciach)

Zapraszamy!

Wydarzenie rozpoczęło się 0 dni temu